一人暮らしの自炊メニュー 1月②

 一人暮らし初心者が自炊を頑張る記録です。

月曜日

朝　スープ春雨

昼　お弁当：肉豆腐、オクラのナムル、冷凍食品（写真取り忘れ……）

夜　ドライカレー

　今週はカレーウィークです。

火曜日

朝　じゃがいものポタージュ

昼　お弁当

夜　カレー（作り置き）

水曜日

朝　わかめスープ

昼　カップ麺

夜　担々麺

　カレーの作り置きがあるのにご飯を炊いておらず、担々麺食べました。

　お弁当にいれるご飯もなく、諦めてコンビニへ……無駄感がつらい。

　そしてカレー皿から溢れ出る担々麺のスープ。

木曜日

朝　スープ春雨

昼　お弁当

夜　カレー（作り置き）、玉ねぎと卵の味噌汁、アボカド

　カレー完食（^^）　

　アボカド（四個入り・120円）が地味になくなりません。

　だいぶ熟れてきたのでそろそろ心配。

金曜日

朝　コーンポタージュ

昼　お弁当

夜　玉ねぎと卵の味噌汁、ジャーマンポテト、餃子

　餃子の盛り方にズボラな性格が出ています。

　でもこのままブログに載っけます。

　2日に分けて食べようと思ってイオンの20個入りチルド餃子を買ったけど、仕事でミス連発した精神的ダメージで一気食いしてしまいました。

　なんかつらい……うあああ。

土曜日

朝　納豆ご飯、玉ねぎと卵の味噌汁（作り置き）、目玉焼き

　気がついたら卵祭りになっていました。

昼　雑炊

　体調が悪く、冷凍ご飯にだしの素と塩と卵入れただけのやつを食べました。

夜　肉豆腐

　同じく体調不良で……。お弁当の残りをもそもそ食べました。

日曜日

朝　チルドピザ、スープ春雨

昼　ベーコンのペペロンチーノ、野菜スープ

　なんか元気になりました。

　もしかしてほぼ毎日インスタントスープやらスープ春雨やら食べているのが体調不良の原因では……？という疑問が頭をかすめましたが気づかなかったことにします。

夜　白菜と鶏肉のクリーム煮、サラダ

　【悲報】茶碗割れる

　……やむを得ず、旅館のおひつ風ごはん（？）を採用します。

　そしてクリーム煮を作ったつもりなのにクリームシチューが出来上がりました。

まとめ

今週は「自炊と銘打ちつつ堂々とカップ麺を食べる」という暴挙を働かずにすみました。

わーい。

これからしばらくクリーム煮風クリームシチュー（？）が続く予感。

1月家計簿

アラサー一人暮らしOLの今月の家計簿です！

収入

給料　171,000

支出

固定費

家賃　46,000

水道　2,800（固定）

通信費　6,893（格安スマホ＋ポケットWi-Fi）

奨学金　12,500

保険　5,070（医療、がん）

→小計　　72,879

変動費

電気　2,673

ガス　9,936

食費　30,690

日用品、雑費　6,122　

交通費　1,000

娯楽・交際費　5,540

化粧品　1,788

→小計　57,749

特別費

衣服　34,130（洋服積立より）

ハンター長靴　13,475（ほしいもの積立より）

→小計　47,605

固定貯蓄分

つみたてNISA　20,000

財形　5,000

旅行・ほしいもの積立　5,000

外貨建保険　5,070

→小計　35,070

支出合計　165,698

まとめ

ガス代が高いのは北国在住で暖房代がかかるからです（泣）

これがなければ……

今月は冬服、マフラー、タイツ等をまとめて買い込んだので衣服代がかさんでます。

衣服は毎月5,000円洋服積立をしていて、そこから下着、ストッキング、おしゃれ着、部屋着等すべて出しています。

ハンターの長靴だけは何年もほしくて念願の購入だったので、ほしいもの積立から出しました。

あとは自炊しているのに食費が3万以上かかっているのが気になるところ。

なぜなのか自分でもわからないところが、お金がたまらない理由なんだろうな……

節約＆かしこい貯金めざして、来月もがんばります。 

北海道札幌市で1か月一人暮らししてみた光熱費

札幌市は家賃の安い地方都市です。

地下鉄沿線に住めば、車なしでも生活に不自由しません。

しかし、他の都市と違うのが冬の光熱費。

１か月一人暮らししていくらかかったのか、書いてみます。

北海道の光熱費事情

北海道の光熱費で特徴的なのは言うまでもなく暖房代です。

これがとにかく高い……！

冬になると灯油、ガス代が跳ね上がります。

暖房代が高すぎて、北海道の会社員・公務員には冬の間「燃料手当」「寒冷地手当」などと呼ばれる手当が支給されます。

弊社は単身の場合8,000円/月を支給してくれます。ありがたい。

都市ガスかプロパンガスか

ガスストーブの物件は言わずもがな、灯油ストーブであっても、お風呂等を考えると都市ガスの物件を選びたいところ。

ところが北海道は都市ガス物件がとっても少ないのです。

例えば、単身向け物件も多い札幌市白石区。

スーモで【１R〜１LDK、家賃5.5万円以下、駅から徒歩10分以内、築20年以内、2階以上】という条件で検索してみます。

1,318件ヒットしました。

ここに【都市ガス】という条件を加えます。

すると……

125件！！

一気に10分の1以下になってしまいました

でっかいどうだもんね……都市ガスなんて来ないか……（泣）

ということで、我慢してプロパンガスを使っているどさんこも多いのですが、私はどうしても都市ガスの家に住みたかったのです（笑）。

自炊もしたいし湯船にも浸かりたい。

少ないとはいえ、125件ヒットするということは探せば見つかるはずです。

都市ガス物件探し

ということで、私の都市ガス賃貸探しが始まりました。

手取り16万の一人暮らしビギナー、少ない都市ガス物件を勝ち取るためには多少の妥協は必要です。

2,3ヶ月は毎日スーモを眺め、その時期に出ている都市ガス物件はだいたい覚えました。

そして内見の日、4件回ったうちの1件に即決しました。

譲れない条件

　・都市ガス

　・2階以上

　・鉄骨or鉄筋コンクリ

　・バス・トイレ別

　・駅から徒歩12分以内

　・家賃・管理費5万円以内

妥協しても良い条件

　・独立洗面台

　・南or西向き

　・オートロック付き

そして選んだのがこちら。

　・都市ガス

　・2階以上

　・鉄筋コンクリ

　・駅から徒歩8分

　・家賃46,000円

　・築28年

　・バス・トイレ別

　・洗面台付き浴室

　・東向き

　・オートロック付

多少の古さと独立洗面台なしという点を妥協して、セキュリティと断熱性を取りました。

都市ガスという条件さえ外せばもっと安くてきれいな物件があるのに……！と何度思ったことか。

でも結果的にはとても暮らしやすい物件を見つけられて、大満足です。

一人暮らしOLの12月光熱費

実際に1ヶ月過ごした光熱費がこちら。

　水道　2,800円（固定）

　ガス　9,936円（暖房含む）

　電気　2,673円

合計　15,409円

ガス代高……！！

いや都市ガスで1万弱て。

ちなみに私のガスの使い方としては、

　・平日朝晩、土日はほぼ一日中暖房をつける

　・湯船につかる

　・自炊する

という感じです。

一応入浴時のシャンプーとかは湯船の湯をすくって使っていますが、全体としてはがっつり使っている方だと思います。　

逆にここまで使って10,000円切ったら安いと思ったほうがいいのでしょうか……？

とはいえもう少し安くしたいので、今日からちょっぴり湯船の湯量を減らしたいと思います（笑）

来月も奮闘します！

一人暮らしの自炊メニュー １月①

一人暮らし初心者のアラサーOLが作り置きに頼りつつ自炊しました。

基本的な献立としては、朝：インスタントスープorスープ春雨、昼：弁当、夜：一品物or一汁二菜　という感じです。

はい、朝は作ってませんすいません。

無理せず続けられるメニューでおいしく食事してます。 

月曜日（祝）

朝　チルドピザ

昼　生姜焼き、キャベツの千切り、かぼちゃの味噌汁

夜　アボカド丼、かぼちゃの味噌汁（作り置き）

　アボカドが4個入り120円だったので買ってみた。

　なんか皿のせいで丼に見えませんが、これは丼なのです……

火曜日

朝　スープ春雨

昼　今週の弁当：回鍋肉（クックドゥ）、ほうれん草のバター炒め、冷凍食品

　弁当は楽したいので一週間同じメニューを食べ続けています。意外と飽きません。

夜　親子丼、かぼちゃの味噌汁（作り置き）

　そうこれは、丼…‥…丼なのです……（自己暗示）

水曜日

朝　寝坊のためなし

昼　弁当（火曜日と同じ）

夜　かぼちゃの味噌汁（作り置き）、回鍋肉（弁当用作り置き）、昆布巻（実家のおせちの余りをもらった）、トマトとアボカドのサラダ

　作り置きをタッパーから皿へ移す気力はありません。（断言）

　お弁当用の回鍋肉は作りすぎたので仕方なく夕飯で消費。かぼちゃの味噌汁完食！

木曜日

朝　わかめスープ（インスタント）

昼　弁当（火曜日と同じ）

夜　大根と油揚げの味噌汁、生姜焼き（作り置き）、キャベツの千切り（作り置き）

金曜日

朝　野菜スープ（フリーズドライ）

昼　弁当（火曜日と同じ）

夜　大根と油揚げの味噌汁（作り置き）、ほうれん草のバター炒め（弁当の残り）、トマトとアボカドのサラダ（作り置き）、煮込みハンバーグ

　金曜日なのでビールを飲みます♡

　タッパーのおかずが食べかけに見えますが、作り置きの残りを食べているので半端になっているだけです。見苦しくてすみません……　

　そしてごはんの冷凍感よ。

土曜日

朝兼昼　うどん

　カレー皿にうどんを盛ると、麺にいまいち汁が浸からないということがわかりました。

夜

ん？

自炊……？？？？

いやほんとすみません、１記事目から挫折しました。

映画見に行って帰ったら21時過ぎてたんです……

日曜日

朝　バター醤油ご飯、大根と油揚げの味噌汁、目玉焼き、ソーセージ

昼　うどん（土曜日）と同じ

夜　鮭のチャーハン、ポタージュ（インスタント）

まとめ

「自炊メニュー」と題しておきながら、終盤にカップ麺を食べるという暴挙を振るいましたが、その他はなんとか一週間自炊して過ごすことができました。

今回自炊を達成できたのは、「朝はインスタントスープ、昼は一週間同じ弁当（冷凍食品含む）、夜だけ作り置きしつつ自炊する」というめちゃめちゃ緩いスタイルだからです。

来週からも緩くおいしく自炊していきます（＾＾）

自己紹介

地方都市でOLをしているなつこといいます。

アラサーにして一人暮らしを始めました。

ゆるく貯蓄しながら一人暮らしを楽しむブログです。

よろしくお願いします。